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胃食管反流是消化科常見(jiàn)的一類(lèi)疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這種病在我國(guó)患病率達(dá)到5.1%-10%?；颊呶咐锏膬?nèi)容物異常反流到食道的位置上，輕者反酸、燒心，重者對(duì)食道黏膜造成腐蝕，發(fā)生充血、糜爛、潰瘍出血等癥狀，嚴(yán)重影響生活。
胃食管為什么會(huì)出現(xiàn)反流？
胃的賁門(mén)位于胃和食道之間，正常情況下賁門(mén)的功能是需要開(kāi)則開(kāi)，需要合則合。當(dāng)這種控制力失常后，在需要關(guān)閉時(shí)不能關(guān)，胃內(nèi)容物就會(huì)反流出來(lái)。
反流是我們?nèi)梭w特有的一種先天性保護(hù)機(jī)制，當(dāng)我們誤吃一些有毒性或刺激性食物時(shí)，反流、嘔吐會(huì)保護(hù)我們的身體健康。但如果反流特別頻繁，就會(huì)影響到我們的生活，甚至產(chǎn)生疾病。
胃食管反流的癥狀都有哪些？
胃食管反流病是一組疾病，根據(jù)反流物的性質(zhì)、黏膜的狀態(tài)會(huì)表現(xiàn)不同的癥狀。
患者的反流物停留在食管范圍內(nèi)，會(huì)發(fā)生吞咽痛、噯氣/腹脹、胸痛、消化不良、口酸口臭、反酸燒心、胃痛、食液反流等較為典型的癥狀；
當(dāng)患者發(fā)生食管外反流，會(huì)表現(xiàn)出慢性鼻竇炎、聲音嘶啞、喉嚨痛、咽喉異物感、食物梗噎感這些癥狀。
隨著反流物進(jìn)入到咽喉后，我們呼吸時(shí)，會(huì)有非常弱的酸性物質(zhì)進(jìn)入呼吸道，產(chǎn)生極強(qiáng)的刺激作用，就會(huì)出現(xiàn)新發(fā)哮喘、肺炎、慢性咳嗽、夜間窒息驚醒這些癥狀。
哪些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃食管反流？
通常吃的過(guò)飽、不適宜的食物會(huì)引起胃食管反流；胃腸狀態(tài)是我們情緒的晴雨表，胃腸神經(jīng)被稱(chēng)為我們的第二大腦，因此情緒問(wèn)題也會(huì)引起胃食管反流；
肥胖、懷孕、腰帶系得高、穿束腹帶、提重物、游泳、餐后K歌這些行為習(xí)慣，由于外部各種壓力，容易把胃容物擠出來(lái)，引起反流；
過(guò)度吸煙、喝酒，會(huì)造成食管賁門(mén)周?chē)s肌松弛，致使賁門(mén)功能減弱，胃容物更容易反流。
胃食管反流病患者應(yīng)該如何正確飲食？
控制吃辣的時(shí)間和劑量：辣椒有助于黏膜修復(fù)，可以促進(jìn)我們消化液的分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。久治不愈的食道高敏感患者，小劑量服用辣椒，反而有助于改善不適癥狀。胃食管反流病患者處在反流性食管炎急性期，最好在2-4周內(nèi)不要服用辣椒，之后可以服用。
少吃水果：水果本身含有大量有機(jī)酸，例如山楂pH值就與胃酸近似，食用后會(huì)有燒心的感覺(jué)。特別甜的水果、能夠迅速升高血糖的食物，都會(huì)促進(jìn)胃酸快速分泌。
另外，患者睡前4小時(shí)，一定不要吃流食。可以吃一些半流食或者軟固體等好消化的食物。
預(yù)防胃食管反流病，盡量避免在短時(shí)間內(nèi)增加胃和食管的壓力差，每頓飯不要吃得過(guò)快或過(guò)飽，也不要短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食流食。
