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治療心腦血管疾病的關(guān)鍵是降血脂，那么如何降血脂預(yù)防心血管疾病呢？
降血脂治療心臟病的獨家方劑
權(quán)威專家研究三十余年，研究出針對心血管疾病，尤其是冠心病的獨家方劑《雙參芎連方》，這個方劑能對心血管疾病的10項靶點展開全面的治療?！峨p參芎連方》通過益氣活血、祛瘀化痰、解毒通脈的功效來治療心血管疾病，全方由七味藥材組成，分別為丹參、川芎、人參、山楂、黃連、澤瀉和紅曲。
降血脂、預(yù)防心臟病的獨家食療方
日常生活中，我們可以將《雙參芎連方》加減化裁組成食療方降血脂，預(yù)防心血管疾??！下面給大家介紹一款權(quán)威專家獨創(chuàng)的降血脂紅曲米飯。降血脂紅曲米飯中一共有五味藥食同源的藥材。
1、紅曲米
紅曲米是以糯米等稻米為原料，用紅曲霉菌發(fā)酵而成的?，F(xiàn)代研究表明，紅曲中含有莫納克林系列（K，J，M，X），其中莫納克林K屬于天然的洛伐他汀類物質(zhì)，具有很好的降血脂作用。
2、紅花
紅花具有活血通經(jīng)、散瘀止痛的功效?，F(xiàn)代研究表明，紅花有增加冠脈血流量的作用，可以讓急性心肌缺血的程度明顯減輕。藏紅花價格稍貴，但是效果更佳。
3、山楂
山楂具有行氣散瘀以及消食化積的功效。山楂可以抑制肝臟膽固醇的合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入，從而達到降血脂的作用?，F(xiàn)代研究表明，山楂中的山楂黃酮可顯著降低高血脂動物的血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。
4、茯苓
茯苓具有利水滲濕、健脾的功效，可以增加脾胃的運化能力。
5、黃芪
黃芪具有補氣固表的功效，可以治療氣虛血瘀造成的疾病。
降血脂紅曲米飯
【用料】粳米100g，紅曲米100g，紅花少許，茯苓15g，山楂3-5g，黃芪5-10g
【做法】準(zhǔn)備相同重量的大米和紅曲米，把大米洗凈，冷水浸泡30分鐘，紅曲米是熟糯米加紅曲發(fā)酵而成，因此不能淘洗，只要稍沖一下紅曲米就可以了；取少許紅花，用100g溫水浸泡20分鐘；把15g克茯苓和3-5g山楂洗凈備用（沒有鮮山楂可以用山楂干替代）如果經(jīng)常感到疲勞的人可以加上5-10g的黃芪；把大米、紅曲米放入蒸鍋中，倒入泡好的紅花水，放入其他藥材，最后加入適量清水，這樣就可以制作出降血脂、預(yù)防心血管疾病的紅曲米飯了。
活血化瘀、預(yù)防心臟病的穴位按摩
1、合谷穴
【位置】位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。
【做法】取穴時，一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下取穴。
【功能】疏風(fēng)清熱，能通絡(luò)，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風(fēng)疹有效。
2、血海穴
【取穴】患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
【做法】每天堅持點揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可。
【功能】調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕，適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
3、足三里
【位置】位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指;取穴時，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。
【做法】直刺0.5～2寸，可以用艾灸的方法。
【功能】健脾和胃、調(diào)補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
4、三陰交穴
【位置】三陰交穴在足內(nèi)踝尖四橫指，靠近腿骨后緣處
【做法】向下按壓5秒鐘，一直到有酸脹感為止。休息5秒鐘后再次按壓，一共按壓20次。
【功能】常按此穴，能達到養(yǎng)心神和促眠效果，可促進大腦功能。
5、曲池穴
【取穴】在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。
【按摩方法】按壓時先順時針方向旋按20次，然后再逆時針旋按20次，按揉時力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。
【功效】具有清熱解表，散風(fēng)止癢，消腫止痛，調(diào)和氣血，疏經(jīng)通絡(luò)的作用。
特別提示：
穴位按摩最重要的就是要找準(zhǔn)穴位，因為這樣效果是最好的。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。
