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一分鐘看懂失眠，如何擺脫失眠的魔爪？ 2019-03-22
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠問(wèn)題，而我國(guó)有各類(lèi)睡眠障礙者約占人群的38%，高于世界27%的比例，已引起國(guó)際睡眠醫(yī)學(xué)界的高度重視，其中失眠癥是臨床常見(jiàn)的睡眠障礙。
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?春分日，莫負(fù)春光莫負(fù)己 2019-03-21
春分的分是指九十天之春分為兩半，自此進(jìn)入春和日麗、萬(wàn)紅千翠爭(zhēng)媚時(shí)節(jié)。 此時(shí)，陽(yáng)在正東，陰在正西，由此晝夜平分，冷熱均衡，為一年中最好氣候。
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失眠能不能好，不試試中醫(yī)怎么知道！ 2019-03-21
3月16日，中國(guó)睡眠研究會(huì)在位于北京的中國(guó)科技會(huì)堂宣布2019年世界睡眠日中國(guó)主題為“健康睡眠，益智護(hù)腦”。睡眠問(wèn)題已成為現(xiàn)今比較普遍的健康困擾，流行病學(xué)調(diào)查顯示，世界上約有27%的人飽受失眠困擾。在我國(guó)，各類(lèi)睡眠障礙者約占總?cè)丝诘?8%，...
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二郎腿：你們是不是對(duì)我有什么誤解？ 2019-03-20
蹺二郎腿，髖骨會(huì)歪，腿會(huì)變彎，穿褲子超難看，嚴(yán)重的話還會(huì)長(zhǎng)短腿，嚇得我迅速放下了翹起來(lái)的小腳腳。蹺了二十多年二郎腿的小南心里毛毛的，真的有這么可怕嗎？ 架腿而坐，蹺一腳，謂之二郎腿。
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能睡不一定是好事！“春困”可能是心臟發(fā)出的求救信號(hào)！ 2019-03-19
天氣轉(zhuǎn)暖，人們常常感到困倦、疲乏、頭昏欲睡。而為了掩飾自己每天睡不醒的事實(shí)，我們常拿“春困、秋乏、夏打盹”這句話作為正當(dāng)理由。誠(chéng)然，春困現(xiàn)象確實(shí)是存在的，這是季節(jié)交換給人們帶來(lái)的生理變化的一種客觀反應(yīng)。但是，有些時(shí)候，“春困”并不簡(jiǎn)單，其還...
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