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隨著寒假的到來,很多學生朋友都選擇去大東北一睹風采,吃凍梨看冰雕,體驗一把冰天雪地的魅力。但是冬景雖美,注意事項也不少!
除了防凍傷,雪面冰面也給大家出行帶來嚴峻挑戰(zhàn)。如何在“大庭廣眾”之下避免被動“出溜滑”,今天小南就來講一講,記得轉(zhuǎn)發(fā)給你打算出游東北的朋友看一看!
出行之前要注意
注意防寒保暖
外出戴好帽子,重點保護頭部不被冷風侵襲;戴好口罩,減少冷空氣對鼻腔和呼吸系統(tǒng)的刺激;戴好手套,保護手部不被凍傷。
預防呼吸道疾病
氣溫驟降,兒童、老年人、慢性病患者等抵抗力相對較低,應該適當減少戶外活動時間,注意防寒保暖,室內(nèi)保持經(jīng)常通風。
預防心血管疾病
氣溫驟降,血管容易異常收縮,增加腦動脈硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的發(fā)生率。因此,患有心腦血管疾病的患者日常一定要加強防護,按時服藥,規(guī)律作息,出行前注意保暖,做好日常健康監(jiān)測。
出行之時要注意
1.雪天行車要注意
?清理積雪
出行前清理車上的積雪,檢查車燈、剎車、方向、胎壓等車況是否完好,換上雪地胎,最好備上防滑鏈和雪鏟;
?控制車速
雪天行車,最重要的是要控制車速,盡量順著前車的車轍走,其次是要和前車保持足夠的安全距離,發(fā)現(xiàn)前車減速時,要馬上收油,并準備剎車。
?調(diào)整燈光
如果能見度不高,或者雪正在下的時候,應該開啟前后霧燈,以便讓別人能及時地發(fā)現(xiàn)你。
?謹慎剎車
剎車前提前減速,并且不要在彎道內(nèi)踩剎車,否則容易發(fā)生側(cè)滑。
打滑怎么辦? 如出現(xiàn)側(cè)滑,要把穩(wěn)方向盤,方向盤要順著打滑方向輕輕地轉(zhuǎn),待車輛回正后,再輕踩剎車,直到完全控制住行車軌跡。 陷進雪坑里怎么辦? 扒開周圍的雪,取出沙土鋪到輪胎下,再墊上衣物、木塊等增加摩擦,先稍稍倒車,再給大油門加速沖過去
2.雪天騎行要注意
?減速慢行、保持車距
駕駛電動車、摩托車出行時要減速慢行、緩慢剎車,及早判斷路況,切忌急剎。保持相對安全車距,以免地面過滑發(fā)生追尾現(xiàn)象。嚴格遵守交通規(guī)則,不要走機動車道,盡量選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面行駛,且保持注意力高度集中,隨時準備應對突發(fā)情況。
?遇雪不慌
騎車途中遇大雪、大風等強對流天氣,切記不要迎風猛騎,此時地滑,加之側(cè)風干擾,車輛穩(wěn)定性不好,更容易出現(xiàn)事故。
3.雪天行人出行要注意
?防滑、防摔
時刻保持警惕,避開路面浮冰和積水,穿著鞋底紋理較深的防滑鞋,緩步慢行,步幅要小且保持固定步調(diào),高抬腳,緩慢踩,減少鞋底和地面的向前摩擦力,雙手來回擺動以起到平衡作用,避免摔倒。
企鵝步: 經(jīng)過進化,企鵝的走路方式使它能夠在光滑的冰面行走,能夠盡量避免滑倒。它的精髓歸結(jié)起來就是:低重心,外八字,碎步走,手臂伸,一搖一擺保平衡。
小南提醒:老年人應盡量避免雪后出行,如需外出,盡量有家人陪同。此外,可以根據(jù)身體情況,使用輔助器械,比如拐杖等。
?防被撞
道路濕滑,與路面行駛的車輛保持距離,謹防車輛打滑被撞,通過路口時,要先站在路邊上觀察四周,確無車輛駛來時,方可小心通過。
?防被砸
要遠離廣告牌、臨時搭建物和老樹,避免砸傷。路過橋下、屋檐等處時,要小心觀察或繞道通過,以免因冰凌融化脫落傷人。
摔倒之后要注意
1.當自己不慎摔倒后,不要急于起身,首先判斷下有沒有頭暈或惡心的感覺,如果摔著頭部,要在意識還清醒的時候第一時間進行呼救。
2.當我們看到他人摔倒而去救助時,第一時間是撥打120急救,不懂專業(yè)急救知識的話就不要選擇強出頭,在急救人員到達之前,不要盲目去拖、拉、背、抱患者。
3.在急救人員到達之前,如果患者的傷處比較痛,可以就地取材,用冰雪塊局部冷敷,能夠起到收縮血管、止痛止血作用。
4.在醫(yī)生建議下,可選擇含雙氯芬酸鉀等其他有效成分的噴劑產(chǎn)品,緩解局部疼痛及炎癥。