您所在的位置:首頁>新聞資訊
女性進入更年期之后,身體會出現(xiàn)很多不適癥狀,閉經(jīng)、煩躁、容易疲勞、失眠盜汗等,不時困擾著媽媽們。除此之外,還有一種尷尬又難以啟齒的癥狀——漏尿,也讓媽媽們備受煎熬。
“我咳嗽或者大笑之后就會不受控制的尿出來一點,整天濕噠噠的,導致不敢做一些有蹦跳的動作……”事實上,漏尿在更年期或者經(jīng)歷過生產(chǎn)的女性中是很常見的。 為什么更年期容易漏尿? 漏尿,在醫(yī)學上的專業(yè)說法是尿失禁,即膀胱內(nèi)的尿不能控制而自行流出。更年期出現(xiàn)尿失禁的原因主要有以下幾個: 1.妊娠與分娩對盆底肌造成損傷: 女性長期的腹壓增加、盆底肌的慢性缺血、絕經(jīng)、懷孕、分娩、手術等因素,都會使盆底肌遭受損傷。 2.女性雌激素水平降低: 隨著年齡的增長,更年期的女性雌激素水平逐漸下降,會引起尿道長度縮短,粘膜厚度變薄,使尿道粘膜的閉合力量減弱,進而發(fā)生尿失禁。 3.精神因素: 長期處于精神緊繃、焦慮的狀態(tài),導致膀胱肌肉過于緊張敏感,長時間難以控制膀胱肌肉的收縮,從而出現(xiàn)尿失禁的情況。 4.其他因素: 肥胖、做過盆腔手術以及飲食習慣不恰當?shù)壬罘绞?,會使盆底肌群的穩(wěn)定性降低,易發(fā)生尿失禁。 漏尿是病,切勿羞于治療 尿失禁可以分為不同的類型,比較常見的是這兩種:壓力性尿失禁和急迫性尿失禁。 壓力性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提重物、跑跳、大笑、爬樓梯等情況下,腹壓升高時,小便由尿道溢出。典型的癥狀是瞬間漏尿,事先沒有預警,漏尿量不大,是最常見的尿失禁種類。 急迫性尿失禁:由于逼尿肌呈現(xiàn)不自主收縮,造成急尿、頻尿時無法憋尿至如廁而產(chǎn)生漏尿的現(xiàn)象。 根據(jù)臨床癥狀,可將壓力性尿失禁分為三度: 輕度:一般活動及夜間無尿失禁,腹壓增加時偶發(fā)尿失禁,不需佩戴尿墊。 中度:腹壓增加及起立活動時,有頻繁的尿失禁,需要佩戴尿墊生活。 重度:起立活動或臥位體位變化時即有尿失禁,嚴重地影響患者的生活及社交活動。 有很多更年期的媽媽,出現(xiàn)了尿失禁的癥狀不愿意跟兒女說,覺得難以啟齒。事實上,漏尿是病,千萬不要不好意思,要及時進行診斷和治療。可以從以下幾點進行調(diào)理: 1、合理調(diào)節(jié)體質(zhì): 女性到更年期內(nèi)分泌失調(diào),會導致身體免疫力越來越差,所以平時應該適當?shù)腻憻捝眢w,選擇飲食調(diào)理來增強體質(zhì)。 2、適當運動: 患者可以適當運動,如進行凱格爾運動能夠增強尿道部位的肌肉活力,對于尿失禁、排尿不暢、尿頻尿急,都有很好的緩解效果,有效緩解更年期尿失禁疾病反復發(fā)作。 3、藥物治療: 尿失禁的發(fā)病率越來越高,如果是由于泌尿系統(tǒng)感染引起的,則應該到醫(yī)院及時檢查,可以選擇口服藥品或中藥調(diào)理來改善或緩解病情。更年期女性尿失禁可以應用雌激素替代療法補充更年期婦女體內(nèi)雌激素不足,以防治老年性陰道炎、壓力性尿失禁、冠心病、骨質(zhì)疏松癥等。 4、盆底康復治療: 盆底肌肉像吊床一樣,承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器,同時參與了重要的控尿、排便功能、支持盆腔臟器和性功能。可以到正規(guī)醫(yī)院預約進行盆底康復治療。 5、保持良好的心態(tài): 更年期尿失禁的患者在治療疾病的同時要保持良好的心態(tài),不要過度緊張和焦慮,避免尿失禁疾病反復發(fā)作,患者最好應該及時到醫(yī)院檢查,根據(jù)實際身體狀況不同合理治療,保持心情愉悅、情緒穩(wěn)定,可以降低尿失禁疾病的發(fā)病率。