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如何預(yù)防脫發(fā)?
發(fā)布日期:2023-07-12 08:45:54       作者:魯南制藥集團(tuán)       瀏覽:25.8萬(wàn)

??目前,越來(lái)越多的人飽受脫發(fā)帶來(lái)的困擾。有數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)脫發(fā)人群的年齡已經(jīng)提前了10年-15年,而且越來(lái)越向低齡化發(fā)展。大量脫發(fā)不僅影響年輕人的外在形象和心理健康,同時(shí)也反應(yīng)出不容忽視的健康隱患。 


頭發(fā)的作用


頭發(fā)對(duì)我們的大腦和頭皮具有保護(hù)作用,能夠避免一些機(jī)械性刺激和空氣中有害物質(zhì)的傷害。頭發(fā)同時(shí)具有調(diào)節(jié)體溫、將外界信息及時(shí)傳遞給大腦和判斷疾病的作用。


脫發(fā)的判斷標(biāo)準(zhǔn)有哪些?


微信圖片_20230712084423.jpg


1、四指并攏壓住眉毛,頭皮露出;


2、用手壓發(fā),頭頂發(fā)量明顯少于后腦勺;


3、女孩子的馬尾辮,越來(lái)越細(xì);


4、濕發(fā)時(shí)分一個(gè)發(fā)縫,每月拍張照片,連續(xù)六個(gè)月,發(fā)縫越來(lái)越寬;


5、三天不洗頭,輕輕地拉起60根左右的一撮頭發(fā),每次拉下來(lái)的發(fā)量超過(guò)6根。


脫發(fā)會(huì)帶來(lái)哪些健康隱患?


脫發(fā)和很多疾病相關(guān)聯(lián)。


比如頭發(fā)特別少的男性,老年前列腺增生的發(fā)生率就比較高;斑禿的發(fā)生和這一階段人體的免疫異常相關(guān);暴露的頭皮長(zhǎng)期被紫外線照射,容易誘發(fā)頭部皮膚腫瘤。


脫發(fā)低齡化的原因


頭皮上的毛囊也是一個(gè)器官,它不僅有血管,還有神經(jīng)和淋巴管,當(dāng)工作生活壓力大,失眠,熬夜,就會(huì)導(dǎo)致頭皮血管易收縮,供給頭皮的營(yíng)養(yǎng)減少,頭發(fā)就容易脫落,隨著脫發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重,毛囊開(kāi)始萎縮,就只能長(zhǎng)出微小的毛發(fā)了。


導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些?


發(fā)量越來(lái)越少是自然規(guī)律,60歲以前謝頂?shù)脑?,就是健康在預(yù)警。西醫(yī)認(rèn)為大多數(shù)脫發(fā)人群與雄性激素有關(guān)。中醫(yī)則認(rèn)為脫發(fā)和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。濕熱體質(zhì)、氣血虧虛體質(zhì)、肝氣郁結(jié)體質(zhì)、肝腎不足體質(zhì)都屬于易脫發(fā)體質(zhì)。大部分人的脫發(fā)都是可防、可控、可治的。


清水洗頭可以生發(fā)?每天堅(jiān)持梳頭可以預(yù)防脫發(fā)?


經(jīng)常梳頭有疏經(jīng)通絡(luò),活血生發(fā)的作用。但要選擇不傷害頭皮和頭發(fā)的梳子。材質(zhì)上選擇木質(zhì)、牛角或羊角材質(zhì)的梳子,梳齒不要太密太尖。梳頭時(shí)要輕柔,梳到頭皮微微發(fā)熱為宜。


想生發(fā)多吃“鐵”?


脫發(fā)人群僅補(bǔ)充微量元素鐵是不夠的。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),脫發(fā)人群要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和B族維生素。想讓頭發(fā)長(zhǎng)得快,多吃碘含量比較高的食物,如海帶、苔菜、菠菜、海蜇、海參。


◆自制生發(fā)酊


配方:丹參、苦參、補(bǔ)骨脂、側(cè)柏葉、何首烏、川芎各15克,薄荷10克。將所有材料放入棕色瓶中,加75%的醫(yī)用酒精,浸泡7天,去渣留液,每日1-2次涂抹患處。