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??不要讓血糖坐上過山車
發(fā)布日期:2022-09-07 08:42:40       作者:魯南制藥集團(tuán)       瀏覽:37.8萬

對于糖尿病患者來說,血糖波動對健康危害極大。血管如果長期處于忽高忽低的血糖環(huán)境中,就會導(dǎo)致人體內(nèi)的炎性反應(yīng)加重,損傷血管內(nèi)皮及微血管,不僅會增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),還會造成血管內(nèi)斑塊不穩(wěn)定,引起心梗、腦梗等致命性疾病。


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血糖波動的危害有哪些?


糖尿病并發(fā)癥提前:血糖波動可以讓血管功能受損,導(dǎo)致冠心病、動脈粥樣硬化、中風(fēng)、視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變等糖尿病并發(fā)癥提前。


酮癥酸中毒:血糖大起大落預(yù)示著體內(nèi)的胰島素不夠用,比較嚴(yán)重的情況下,尿液中出現(xiàn)酮體,進(jìn)而引發(fā)酸中毒。輕則惡心、嘔吐,重則昏迷。


重癥低血糖:糖尿病治療過程中,患者補(bǔ)充胰島素后沒有配合飲食,或者胰島素補(bǔ)充過量,都會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的低血糖,患者會喪失意識,面臨生命危險(xiǎn)。


血糖波動的合理范圍是多少?


判定血糖是否穩(wěn)定,2.2和4.4這兩個關(guān)鍵值非常重要。


2.2是指早、午、晚三餐的餐后血糖減去餐前血糖,相加除以3,要控制在2.2mmol/L以內(nèi)。


4.4是指一天當(dāng)中血糖最高值和最低值相差不要超過4.4mmol/L。


使用胰島素的人更容易讓血糖坐上過山車嗎?


如果患者使用胰島素不當(dāng),血糖就會坐上過山車。胰島素的作用是幫助患者控制血糖,補(bǔ)充劑量合適,才能控制好血糖,超量會導(dǎo)致低血糖。


特別提示:糖尿病患者穩(wěn)定血糖,一定要遵醫(yī)囑治療。注射胰島素要注意注射部位的輪換,保證藥物有效吸收??诜幒鸵葝u素同時使用,要規(guī)范用藥,定時定量。


不吃主食,可以讓血糖更穩(wěn)定嗎?


這個說法是錯誤的。主食中的碳水化合物,是人體必備的營養(yǎng)素,人體每天50%的能量來自主食,完全不吃主食會影響健康。


要想血糖更穩(wěn)定,一方面我們可以選擇粗糧、雜糧飯等主食作為能量供給;另一方面要注意進(jìn)餐順序,可以先吃蔬菜,再吃葷菜,最后吃主食,這樣可以延緩糖分吸收,減少餐后胰島素大量分泌,減少血糖波動。


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冬天比夏天更容易出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定嗎?


這個說法是對的。人體內(nèi)升糖激素有很多,降糖激素只有胰島素一種。血糖會隨著季節(jié)的變化產(chǎn)生波動。冬天室內(nèi)外溫差大,人體植物神經(jīng)非常緊張,寒冷會剌激體內(nèi)激素水平升高導(dǎo)致血糖升高。醫(yī)生建議糖尿病患者在不同季節(jié)要適當(dāng)調(diào)整降糖藥量。


如何不讓血糖坐上過山車?


不要讓我們的血糖坐上過山車,要注意做到:密切關(guān)注血糖值、正確用藥、調(diào)整進(jìn)餐順序、小傷小病要警惕、增加抗阻運(yùn)動、注意季節(jié)變化、避免情緒太大波動。