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初春時節(jié),如何用“三桂”祛寒濕?
發(fā)布日期:2022-03-01 08:33:47       作者:魯南制藥集團       瀏覽:63.5萬


在這個乍暖還寒、陽氣初升的時節(jié),晝夜溫差大,溫度忽冷忽熱,人體更容易受到寒濕的困擾?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到:“濕氣通于脾”,若“濕”困脾胃,水、濕、痰、濁就會在體內(nèi)蓄積、停滯致病。中醫(yī)認為“寒”“濕”均屬陰邪,“寒”最容易傷及人體的陽氣,影響身體溫通的能力,引起氣血流通不暢。所以,雨水時節(jié)要加強防寒保暖、健脾除濕。特別對于經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳,都離不開氣血的女性來說,巧用廚房里的“三桂”會給我們帶來意想不到的效果。


“三桂”是什么?


“三桂”是指肉桂、桂枝、桂皮,作為我們平時燉肉時的香料,家家戶戶廚房里都很常見。肉桂樹全身都是寶,樹皮可以制成肉桂,樹枝可以制成桂枝。


桂皮是最早被人類使用的香料之一?!叭稹倍加蟹枷銡馕?,性辛、甘,用于肉類菜肴不但可以解膩祛腥,增進食欲,還有驅(qū)寒、溫中健脾的食療功效。


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肉桂是一味功效出色的中藥材。被稱為“百藥之長”,民間也有“南桂北參”的說法?!秱摗?12個方子中,“桂枝湯”排在第一,被稱為“群方之冠”。


肉桂、桂枝都有哪些功效?


肉桂、桂枝的第一個功效是溫腎補腎。中醫(yī)認為腎是人體的先天之本,腎臟的腎陰和腎陽,是我們身體生命活動的原動力,缺少哪個都會影響人體的健康。腎陽不足會出現(xiàn)四肢冰冷、腰酸背痛、精神萎靡、小便清長、大便稀溏的癥狀。通常先天不足、體質(zhì)較弱、慢性疾病患者會導(dǎo)致腎陽不足。


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肉桂、桂枝的第二個功效是引火歸元。中醫(yī)認為,引火歸元中的“火”指的是腎火。腎火和腎水是人體生命的根本。正常情況下,它倆關(guān)系融洽,居住腎中。但是如果身體出現(xiàn)病理狀態(tài),腎火和腎水鬧起矛盾,腎火就會離開腎往上走,人體會出現(xiàn)咽喉痛、口舌生瘡、頭痛、腹部怕涼、膝蓋寒涼、大便稀溏等虛火上炎的癥狀。這時我們要通過一些藥物,讓“火”趕緊回到原位去。


01肉桂茶


用料:肉桂6克  陳皮6克


做法:將肉桂陳皮加入300-400毫升的清水,煮沸5分鐘后,即可飲用。


肉桂、桂枝的第三個功效是溫經(jīng)散寒。寒邪、濕邪入侵人體有兩大途徑:一是寒濕在表,人體處在寒冷潮濕的環(huán)境中,外界寒濕侵入人體皮膚中,患者往往會出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、頭痛、全身肌肉緊,癥狀類似于風(fēng)寒感冒;二是內(nèi)生寒濕,由于食用寒涼食物,造成人體脾陽、腎陽不足。


通常外感寒濕時,中醫(yī)用到的是桂枝。而針對體內(nèi)的寒濕,就需要用到肉桂,它可以去除人體內(nèi)部的寒濕。


特別提示:肉桂是大辛大熱的中藥材,適合陽虛寒凝的患者,熱性體質(zhì)者不適合服用。


肉桂是放久了的桂皮,功效強百倍嗎?


肉桂和桂皮同屬于樟科植物。肉桂是肉桂樹的樹皮,肉桂生長年限10-20年,皮比較厚實,顏色為灰棕色。桂皮是天竺桂樹、陰香樹、香桂樹的樹皮。桂皮生長年限2-5年,皮比較薄,成卷曲狀,顏色為棕褐色。


肉桂辛辣,桂皮清涼微辣,它們都可以用于日常食物的烹飪,也都有一些補益的作用,但常用的中藥材中,以肉桂為主。


肉桂配山楂,能調(diào)“大姨媽”?


有些女性陽氣不通,或者是吃了一些寒涼的東西,使陽氣運行受阻,造成經(jīng)期延長,痛經(jīng)、淤血等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。


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肉桂有溫經(jīng)散寒的作用,山楂有活血祛瘀的作用,紅糖甘、溫,有很好的補益作用。針對因寒濕、陽虛、寒凝引起的月經(jīng)不調(diào),將肉桂、山楂、紅糖一起煮水,可以在來月經(jīng)前幾天開始喝,一直喝到月經(jīng)結(jié)束后的幾天。


特別提示:食療雖有益健康,但不適用大多數(shù)患者。月經(jīng)不調(diào)情況復(fù)雜,應(yīng)就醫(yī)治療。


肉桂加黃連能治失眠?


肉桂加黃連可以治療心腎不交而導(dǎo)致的失眠。中醫(yī)認為人體的五臟,心、肝、脾、肺、腎是聯(lián)系非常緊密的。心火位居人體的上部它要相對往下走,腎水要從下部往上走,在一個中間的位置,才能達到一種非常和諧的狀態(tài)。心腎不交就是我們的心火過于亢盛,它不往下走反而往上走了,腎水一直待在下面,也不往上走。


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而肉桂溫補腎陽,同時它可以對腎水起到一些滋潤的作用,拖著它慢慢往上走。而黃連苦寒,能直降心火,讓心腎達到一種和諧的程度,就可以治療因此而帶來的失眠癥狀。


特別提示:如出現(xiàn)失眠癥狀,需辯證治療,謹遵醫(yī)囑。