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詩(shī)里的秋天，是晴空一鶴排云上，便引詩(shī)情到碧霄；是秋風(fēng)蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。你可知道，在秋天，無(wú)論是長(zhǎng)晴無(wú)雨，秋陽(yáng)更盛，還是秋風(fēng)蕭瑟，天氣轉(zhuǎn)涼，都有可能導(dǎo)致燥邪侵體，使人患病？
秋燥的來(lái)歷
秋燥，從字面意思上理解，是指秋天氣候干燥。
在部分人看來(lái)，它只是秋天的一種特征，算不上病。但事實(shí)上，早在《內(nèi)經(jīng)》中就有燥邪為病的記載了——“燥勝則干”、“燥者濡之”。后來(lái)隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人們對(duì)燥邪的認(rèn)識(shí)更為全面和完善，到明末清初時(shí)，著名醫(yī)學(xué)家喻嘉言首創(chuàng)“秋燥”病名，并編寫(xiě)了論述燥邪為病的名篇《秋燥論》，秋燥一詞，自此延續(xù)至今?，F(xiàn)代普遍將人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病，稱(chēng)之為秋燥。
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秋燥的病因與分類(lèi)
雖然歷代醫(yī)學(xué)家對(duì)秋燥是因涼致病還是因熱致病有不同的看法，但被后世廣為接受的是“秋燥可根據(jù)燥性的涼熱，分為溫燥和涼燥兩類(lèi)”這一說(shuō)法。
對(duì)傷寒和溫病頗有研究的俞根初在《重訂通俗傷寒論-秋燥傷害-因》中提出，“秋深初涼，西風(fēng)肅殺，感之者多病風(fēng)燥，此屬燥涼，較嚴(yán)冬風(fēng)寒為輕。若久晴無(wú)雨，秋陽(yáng)以曝，感之者多病溫燥，此屬燥熱，較之暮春風(fēng)溫為重?！?/span>
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，在初秋季節(jié)，天還很熱的時(shí)候，人們更容易因燥熱而患病，到深秋時(shí)候，秋風(fēng)寒涼，人們則容易因燥涼而患病。
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如何辨治溫燥和涼燥
01、溫燥癥狀
惡寒較輕、持續(xù)時(shí)間較短，伴有較為嚴(yán)重的發(fā)熱，但出汗較少，有鼻塞鼻干、唇燥咽干、心煩口渴、咳嗽等癥狀，咳嗽時(shí)有粘稠的痰，且量少難咯。
02、涼燥癥狀
會(huì)出現(xiàn)較重、較長(zhǎng)時(shí)間的惡寒，發(fā)熱比較輕，一般不會(huì)出汗，有鼻塞癥狀，或流清涕，唇燥咽干但不會(huì)口渴，咳嗽時(shí)痰較為稀薄，且量多易咯。
03、秋燥的預(yù)防
補(bǔ)水。預(yù)防秋燥，多喝水是最基礎(chǔ)的方法。白天要及時(shí)補(bǔ)充溫開(kāi)水，不要等口渴了才喝水，有條件的話(huà)，可以喝點(diǎn)淡鹽水，能夠防止體內(nèi)水分快速流失。晚上則可以喝些蜂蜜水，能夠起到潤(rùn)肺作用。
清淡飲食。秋天要盡量避免吃辛辣的食物，容易使人上火，宜多吃時(shí)令水果蔬菜，比如秋梨，就有很好的止咳去燥效果。
注意生活方式。秋天氣候多變，晝夜溫差較大，應(yīng)適當(dāng)增減衣物，同時(shí)也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體免疫力。要保持充足睡眠，早睡早起，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身情緒，避免煩躁焦慮。
用藥治療?；颊呖稍谵q證后用中藥治療，比如溫燥可用桑杏湯，涼燥可用杏蘇散等。
每個(gè)季節(jié)都有自己的特性，季節(jié)的變化可能會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)一定的影響，所以，在日常生活中，我們一定要做好預(yù)防哦。
