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心臟是人體最重要的器官，對于心臟的保養(yǎng)以及疾病預(yù)防治療尤其要重視。日常生活中，心臟給我們發(fā)出的警告，尤其要注意，提前預(yù)防才能防患于未然，更好地保證身體的健康。
心臟病預(yù)警信號
圖片來源：站酷海洛PLUS
>>>胸痛
胸前區(qū)疼痛主要是因為供血供氧不足而引起的，以疼痛的形式表現(xiàn)出來。有些糖尿病患者雖然心臟有問題，但是卻并不會表現(xiàn)出胸痛的癥狀，糖尿病患者如果出現(xiàn)胸悶、乏力也需要及時就醫(yī)。
糖尿病患者之所以無胸悶的癥狀，主要因為患糖尿病以后，他的神經(jīng)末梢病變，出現(xiàn)神經(jīng)炎，對于疼痛的傳導(dǎo)不敏感，很多時候不會感覺到疼，容易耽誤病情。
所以，當感覺到胸悶時，應(yīng)想到是否存在心臟問題，疼痛和胸悶是心肌缺血的信號。
>>>乏力
有的人不覺得哪兒不舒服，不發(fā)燒、不咳嗽、不腹瀉，就是感覺渾身沒勁，越活動越厲害，休息一下會稍有緩解。遇到這種情況，也要考慮心臟的問題。當心臟出現(xiàn)干活干不動時，它不能夠給全身提供足夠的血液，所以就表現(xiàn)為無力。
>>>心慌
心慌又稱為心悸，主要有以下幾種情況：心跳加快，心跳不快但感覺心跳快，心跳慢但感覺到心臟在跳，所有這些都表示心臟出現(xiàn)了問題。心悸在臨床上是最多見的心臟病信號，原因也非常的復(fù)雜。
>>>頭暈
有的人會暈厥過去，腦子里面什么也不知道，一會兒就醒過來了。有一些病人心臟跳動時存在間歇，心律較慢，則會引起腦供血不足，從而產(chǎn)生暈厥的情況。
>>>水腫和尿少
水腫和尿少也是一個信息，尿量減少和水腫往往伴隨出現(xiàn)。如果活動后氣短，活動一天后覺得腳腫，就要想到可能心功能不好。
很多人想到尿量減少，會覺得是腎臟的問題，其實腎臟的血液供應(yīng)也是靠心臟來供給，供給充足時才能夠形成正常的尿量。當心臟功能不全或者衰退時，供血就會不足，尿量自然減少。尿出不去，肯定就水腫了。
因此，當我們遇到了胸痛、胸悶、心悸、乏力、頭暈、水腫、尿少的時候，一定要到醫(yī)院看看我們的心臟有沒有問題。同樣，除了要知道心臟的信號外，心臟的日常保護也是非常的必要的。
心臟病日常保護
圖片來源：站酷海洛PLUS
1、別大量喝水，以免加重心臟負擔
心臟病人不能大量喝水，否則會加重病情。水進入人體后，在腸內(nèi)被大量吸收，使血液變稀，血量增加，心臟的工作量也會相應(yīng)增加。對正常人來說無所謂，但對有心臟病的人來說，則會加重心臟的負擔。
2、別猛喝冷飲，防范心肌梗死
飲用3杯以上冰水，心電圖幾乎都會有變化。臨床上，因為短時間內(nèi)喝下大量冰涼飲料而誘發(fā)心絞痛和急性心肌梗塞的例子很多，因此，心臟病人千萬不要猛喝冷飲。
3、別晨練或劇烈運動，防范心臟病發(fā)作
鍛煉需要掌握好時機，心臟不好的人不宜晨練，最好在晚飯后一小時后再鍛煉，且運動不易過于劇烈，可選擇中等強度的有氧運動，如散步、慢跑等。
4、別去高原或高山旅行，防范心血管事件
患有高血壓病、肺心病、冠心病等心臟病的人，切不可去高原或上高山旅行。高原或高山上的空氣中缺氧，一般人去也會感覺胸悶、氣短，患有高血壓或心臟病的人很容易誘發(fā)心臟病。
加上救援設(shè)施缺乏，更容易導(dǎo)致心血管意外事件的發(fā)生。心臟病人旅行最好選擇去氣候溫和、地勢平坦的地方。
5、別焦躁煩悶，防范心絞痛
急性心肌梗塞的發(fā)作誘因中，情緒激動所占比例為第一位。氣溫高，人們的情緒很容易變得焦躁、不穩(wěn)定，預(yù)防心絞痛、心肌梗塞最重要的養(yǎng)生方法是情緒穩(wěn)定，淡泊寧靜，“戒焦戒躁”。
